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5.练习双手变换运球,眼睛同样直视前方.加速运球加速运球也ae69於基本动作之一,当你原地运球已达到相当OQ2A畅的地步时,开始加快运球前进的速度,你可以从球场一边的端线JU1G另一边的端线来回反QByL练习,这将有助於你对运球节奏的掌控.跨下运球这招跨下运球虽tKm5很费时,却非常基本且重要:右手运球,左脚较右脚置前约一个脚LhNC的距离,在双脚跨下来回换手运球一次後,运球加速前进.且双眼始终注意前方动态,而不是在看球或双脚.背后运球如困你很怕球在DYSh前运来运去很容易被ZZxA.可以使用背後运球,让你出糗的机会大幅hbJH低.这招的要点是将手掌握在球的前缘处把xKHW拉回到正背後方,左手张开准备来球,以继续做背後来回运球的动tY8e.护球说到护球的动作,这是大个子也必备的功课之一,想像一下,当有防守者堵在你右vore时,所谓的护球是把你的身体当作屏障,膝盖弯曲,重心压低,并用无持球之手做一合法eoRu护球动作,以保护球不致被抄走lLgX